TRENER PERSONALNY
TRENING W DOMU, A MOŻE NA SIŁOWNI…?
Nie wiesz, od czego zacząć?
O nic się nie martw! W SZOSTAKY czeka na Ciebie trener personalny online, a właściwie to dwóch: Sylwia i Akop. Oddaj się w nasze ręce, a obiecujemy, że nie będziesz się nudzić! ;)
Aktywność – świetnie brzmi w teorii,
ale gorzej z praktyką?
SZOSTAKY biorą to na siebie! Niezależnie od tego, czy planujesz schudnąć, czy budować mięśnie, dobierzemy odpowiedni zestaw ćwiczeń, który przyspieszy wypracowanie wymarzonych efektów. Nic tak nie zachęca do działania jak nasza dieta online i plan treningowy w akcji.
Gotowy plan treningowy i dobry trener personalny w jednym miejscu!
Gdy byliśmy na początku naszej sportowej ścieżki, do wielu rzeczy musieliśmy dochodzić metodą prób i błędów. Ale Ty możesz iść inną – szybszą i skuteczniejszą – drogą. Podzielimy się z Tobą fachową wiedzą oraz doświadczeniem, by każde ćwiczenie przybliżało Cię do celu.
Dieta i plan treningowy dla kobiet zupełnie różni się od tego dla mężczyzn – wszystkie elementy muszą być dostosowane do indywidualnych potrzeb podopiecznego. I u nas dokładnie tak jest!
Twoja metamorfoza potrzebuje ruchu? Wykonaj go i działajmy!Przez żołądek oczywiście!
Ile miesięcznie kosztuje
trening personalny?
Jeśli obawiasz się, że trening z trenerem personalnym to spory wydatek – pocieszymy Cię. W ramach współpracy kupujesz dietę online, ale dodatkowo otrzymujesz od nas także plan treningowy. Kompleksowo zadbamy o Twoją formę! Jeśli będziesz mieć jakiekolwiek pytania czy wątpliwości – dzwonisz, a my służymy pomocą! Jesteśmy w stałym kontakcie i możesz na nas liczyć!
Co zawiera plan treningowy online?
Po rozpoczęciu współpracy zyskujesz dostęp do konta w aplikacji,
gdzie czeka na Ciebie spersonalizowana dieta oraz:
Plan treningowy w domu!
Jeśli lubisz – trenuj w domu na gumach bądź wolnych ciężarach.
Plan treningowy na siłownię
Wszystkie sety treningowe możesz realizować również na siłowni. To Ty wybierasz, gdzie wolisz popracować nad sylwetką!
Atlas ćwiczeń online
Masz dostęp do filmików instruktażowych, z których dowiesz się, jak wykonywać ćwiczenia prawidłowo i bezpiecznie.
Wskazówki
Zyskujesz informacje dotyczące rozgrzewki oraz komplet wskazówek, co zrobić, żeby Twój trening był maksymalnie skuteczny.
Kontakt
Dopasujemy Twój plan pod Ciebie, lecz jeśli będą wątpliwości, zawsze możesz do nas zadzwonić i je omówić.
Czy tygodniowy plan treningowy
jest skuteczny?
Masz SZOSTAKY na karku :)
Budowanie nawyków treningowych najlepiej rozpocząć od zaplanowania całego tygodnia aktywności. Ale absolutnie nie chodzi o to, żeby trenować codziennie. Przeciwnie, trzeba dać organizmowi odpocząć. Niemniej systematyczność i urozmaicone ćwiczenia, ułożone w tygodniowy cykl, przekładają się na zaangażowanie. Dzięki niemu wchodzisz w określony rytm pracy i zyskujesz satysfakcję z postępów.
Jak przekonać się do regularnej aktywności? Trzeba to przećwiczyć!
